Rückbildungsgymnastik

Durch diesen Kurs wird die Rückbildung der durch die Schwangerschaft und Geburt entstandenen Veränderung unterstützt.
Du bekommst viele Informationen über die Gestalt des Beckenbodens und wie Du ihn willentlich und auch reaktiv beeinflussen kannst. Zusätzlich trainieren wir die ganze Beckenmuskulatur und gegen Ende des Kurses auch die Muskeln des gesamten Körpers.

Mein Hauptfokus liegt aber auf dem Beckenboden, denn wenn Du diesen als Dein Kraftzentrum kennengelernt hast, kannst Du später auch eigenständig (fast) jede Sportart ausüben.

Dein Baby darfst Du gerne mitbringen, sofern Du aber die Möglichkeit hast, dass jemand anderes in dieser Zeit betreut, wirst Du sicher etwas weniger abgelenkt sein und so intensiver diese Stunde ganz alleine Für Dich nutzen können.

Dauer:

Siehe Eversports Kursbeschreibung

Beginn:

Frühestens 6 – 8 Wochen nach einer Spontangeburt, nach einem Kaiserschnitt frühestens nach 8  Wochen – 10 Wochen.

Sonstiges: 

Bitte ein Handtuch zur Kursstunde mitbringen.

Zusatzkosten:

Organisationspauschale 25 Euro
(In der Organisationspauschale sind 3 Euro Transaktionsgebühren enthalten!)

Kosten:

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten des Kurses für die Frau bis zum vollendeten 9. Lebensmonat des Kindes  vollständig. Die Organisationspauschale von 25 Euro muss selbst bezahlt werden, da er nicht von der Krankenkasse übernommen wird.

Wenn Sie wollen, buchen Sie gleich hier Ihre Teilnahme an unserem Rückbildungskurs:

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